Birgit Kapler, MSc

Vor dem Psychologiestudium und meiner Erwachsenenbildungstätigkeit war ich mehrere Jahre in der Wirtschaft tätig. In der Finanzwelt, der Immobilienbranche, in Familienbetrieben und Konzernen war jedoch eine Sache immer gleich:

Menschen mit unterschiedlichen Geschichten treffen auf Anforderungen, denen sie mehr oder weniger  gewachsen sind, auf Kolleg:innen und Vorgesetzte, mit denen sie mehr oder weniger zurechtkommen und mit ihrem Job und Privatleben mehr oder weniger zufrieden sind.
Mir ist aufgefallen, dass die Art, wie Beziehungen gelebt werden, maßgeblichen Einfluss auf unsere Gefühle und unser Wohlbefinden hat. Führen wir überwiegend schöne, wertschätzende, gesunde Beziehungen voller wohlwollendem Vertrauen, dann werden wir unser Leben als “gut” empfinden. Finden wir uns jedoch häufig in schwierigen, belastenden, toxischen Beziehungen – sowohl innerhalb der Familie, im Bekannten- und Freundeskreis als auch im Arbeitsalltag – dann verspüren wir eine oft undefinierbare Unzufriedenheit.
Je nach Schweregrad kann diese Unzufriedenheit so belastend sein, dass daraus psychosomatische Beschwerden wie Schlafstörungen, Magen-Darm-Probleme oder Migräne entstehen. Unbehandelt führen diese inneren Unruhen und körperlichen Beschwerden nicht selten z.B. zu Panikattacken, Angstzuständen, Depressionen oder Burnout.

In meiner Ausbildung habe ich gelernt, dass nur die intensive und ernsthafte Auseinandersetzung mit sich selbst dazu führt, unliebsame Verhaltensweisen und belastende Lebenssituationen nachhaltig zu verändern, oder als persönliche Eigenschaft, die uns auch zu dem Menschen macht, der wir sind, anzunehmen und in unser Leben zu integrieren.